1、改善血糖和胆固醇

正岩肉桂中含有一种叫做“MHCP”的物质，可以增加细胞对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，进而降低血糖水平。同时，肉桂中的成分也可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，对于预防心血管疾病有一定的保护作用。

2、减轻炎症和抗菌作用

正岩肉桂中含有一些天然的抗氧化剂，可以抑制炎症反应，减轻关节炎、肌肉疼痛等疾病引起的炎症和疼痛。此外，正岩肉桂还具有抗菌作用，能够有效抑制细菌的生长和繁殖，对于口腔健康和肠道健康也有一定的帮助。

3、有助于减肥和增强代谢

正岩肉桂中含有一种名为“香豆素”的物质，可以促进能量代谢，加速体内脂肪的燃烧和消耗，达到减肥的效果。此外，正岩肉桂也可以促进胃肠蠕动，提高代谢率，有助于改善消化系统功能，减轻便秘问题。

4、缓解神经紧张和改善睡眠质量

正岩肉桂中含有一些镁和锌等微量元素，这些元素对于缓解神经紧张、调节情绪、改善睡眠质量都有很好的作用。此外，正岩肉桂中的成分还可以促进血液循环，有助于放松身体、提高睡眠质量。