什么茶去火安神

在人们的生活中，因为生活压力、工作压力以及生活环境的影响，会有一些人会出现身体上的不适症状，比如说口干口渴、易怒、易烦躁等，常常是阳气过盛所致，这个时候，就需要一些具有清火降火的功能的食物来调节。而茶作为一种非常常见的饮品，也有不少茶叶具有这个功能。

1、绿茶

绿茶是人们消除体内湿气与热气较为理想的饮品之一。绿茶具有清热解毒、除湿生津的作用，对于一些因生活作息和环境引起的口渴、口干、咽喉肿痛等症状也有很好的缓解作用。人们平日饮茶时，可以酌量饮用，可起到消暑降火、束缚心情的作用。

另外，在绿茶中还含有一些天然的丰富维生素和酚类、氨基酸等多种营养元素，可以帮助人们提高身体的免疫力和维持身体的健康状况。

2、菊花茶

菊花茶是民间广泛饮用的解暑饮品，也是清暑去火的佳茶。菊花茶有祛风解毒清肝明目、美容美发的功效。菊花中含有的类黄酮类物质对抗自由基的抗氧化作用十分明显，可以很好的保护心血管健康。

此外，菊花茶具有清热解毒，解毒排毒、去除体内湿气等功效，常常被用来缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉干痛等症状。特别是夏天，常常可以用菊花茶来解暑消暑，效果十分明显。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶有平肝和胃、醒神提神的功效。玫瑰花茶具有一定的排毒功效，有助于代谢保健和美容养颜，可调节内分泌，改善黑眼圈和面部皮肤的微循环等。与此同时，玫瑰花茶也能够舒缓人的身心，改善睡眠质量，缓解因疲劳引起的头晕、头痛等不适感觉。

此外，玫瑰花茶还可以缓解经常工作繁忙的人由于工作、压力、生活等原因所产生的上火症状，比如口干口渴、急躁易怒等。人们在饮用玫瑰花茶时，可以将其与其他茶叶一起混合煮制饮用，效果更好。

4、菜花

菜花虽不是茶叶本身，但是因其具有降火作用，也常常被用作消除和缓解上火症状。菜花中富含的维生素C、膳食纤维以及矿物质等营养成分，都具有很好的保护身体健康作用。

菜花也是一种清淡、低卡的食品，常常被用作减肥餐的食材之一。同时，菜花还具有利水消肿、排毒瘦身的功效，人们在生活中可以适量食用。