1、缓解压力

茉莉茶含有丰富的茉莉花香，有很好的芳香疗效。茉莉花香能够缓解神经系统，减轻紧张和压抑情绪。同时，茶叶中的茶多酚和氨基酸等成分也能够舒缓身心，达到缓解压力的效果。

因此，在工作或生活压力大、情绪波动的时候饮用茉莉茶，能够让身心放松，缓解焦虑情绪。

2、清除体内毒素

茉莉茶中含有更多的多酚类物质，这种物质具有较强的抗氧化能力。茉莉茶的抗氧化功效可清除体内自由基，进而促进血液循环，维持机体正常代谢调节。此外，茉莉茶还含有类黄酮，可与铁离子和其他物质结合在一起，帮助人体排出毒素和废物。

因此，饮用茉莉茶不仅能够增强人体自身免疫力，还能够净化身体，让身体保持清新爽朗。

3、润肤养颜

茉莉茶中含有多种有益养分，如茶多酚、氨基酸、维生素等，可以有效地保持肌肤光滑细腻，提高肌肤免疫力，抵御衰老。此外，茉莉茶还可以促进肌肤血液循环，缓解肌肤疲劳，保持肌肤弹性。

因此，饮用茉莉茶有美容养颜的功效，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，保持肌肤青春美丽。

4、帮助消化

茉莉茶中含有茶多酚和有机酸等成分，具有增强肠胃蠕动，帮助消化的作用。同时，茉莉茶中还含有一定量的咖啡因，可以促进肠胃的分泌，加速消化吸收，缓解消化不良的症状。

因此，在饮食不节制、胃肠不适的时候，适量饮用茉莉茶可以缓解胃部不适、促进食欲，帮助身体更好地消化食物。