1、咳嗽的原因

咳嗽是因为呼吸道被病毒或细菌感染引起的反应。另外，烟尘、花粉、灰尘、动物皮毛等也能刺激呼吸道，导致咳嗽。咳嗽时，人体通过咳嗽来清除异物或病毒细菌，使呼吸道恢复通畅。

但同时咳嗽也会伴随着口干喉痒、咳痰、胸闷等不适感。所以，如何缓解咳嗽成为了人们关注的问题。

2、应该喝什么凉茶

凉茶作为中华传统的饮品，在缓解咳嗽方面有着一定的功效。常用的凉茶有雪梨、银耳、冰糖燕窝、蜜枣茶、黄连清肺茶等。

其中，雪梨可以润肺止咳，清热解毒。银耳可以清肺化痰，对于痰多、口干喉痒的人有一定的缓解作用。冰糖燕窝具有滋阴润燥，润肺止咳的功效。蜜枣茶可以滋润肺部，减轻干燥咳嗽的症状。黄连清肺茶具有清热解毒，清肺解毒等功效。

3、如何饮用凉茶

一般来说，凉茶是不会产生任何副作用的，但是应该适量服用。一般建议每日2~3杯即可。同时应该根据自己的体质和咳嗽症状选择不同的凉茶。

对于某些不着凉之类的不适宜饮用凉茶的人群，可尝试把凉茶加热后再饮用。当然，如果有呕吐、高烧等症状建议就医治疗，不要轻易自行处理。

4、其他缓解咳嗽的方式

除了喝凉茶，还有很多其他方式可以缓解咳嗽。如多喝水、多休息、戒烟限酒等等。此外，生姜红糖水、枇杷膏等也是常用的缓解咳嗽的方法，不过需要根据自己的情况选择。

总之，在选择如何缓解咳嗽时，首先应该了解咳嗽的原因，并根据自己的体质选择对症的治疗方式。