肠胃炎喝什么茶最好 肠胃不适?这些茶饮可助缓解!

茶叶

1、绿茶

肠胃炎患者可以适量饮用绿茶,因为绿茶中含有茶多酚成分,可以抗氧化、抗炎和抗菌,能够缓解肠胃炎的炎症症状,促进胃肠道的愈合。另外,在饮用绿茶时,建议用80℃左右的水温冲泡,不要用开水,否则可能破坏茶叶中的成分。

2、荷叶茶

荷叶茶中富含荷叶碱和降脂纤维素等成分,可以清热解毒、利水消肿、减肥降脂。对于因为饮食不当引起的肠胃炎症状,荷叶茶也有一定的缓解作用。另外,饮用荷叶茶还可以促进胃肠蠕动,有助于排便。

3、罗汉果茶

罗汉果茶中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分,并且味甘清凉,很适合肠胃炎患者饮用。其中的甘露醇成分还可以为肠道提供营养,有助于肠道健康。同时,罗汉果茶还具有清热解毒、润肺生津的功效,饮用时可加入适量蜂蜜调味。

4、金银花茶

金银花茶是一种清热解毒的花草茶,因为其含有的金银花总黄酮具有明显的抗病毒和抗炎作用,可以缓解肠胃炎症状,同时还有清热解毒、利尿通便等功效。不过,患有腹泻的肠胃炎患者不要饮用金银花茶,以免加重症状。

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