为什么不能喝凉的茶

在夏天或寒冷的天气，人们时常喜欢喝凉的饮料，但有些人认为喝凉的茶对身体不好。然而，这个说法是否准确呢？接下来就让我们一起来探讨为什么不能喝凉的茶。

1、茶叶冲泡温度

茶叶本身就需要一定的冲泡温度，不同种类的茶叶对应的温度也不同，如果用过热的水冲泡茶叶，就会影响茶叶中的有效成分的释放。同理，使用过凉的水冲泡茶叶也不利于茶叶内的有效成分释放，同时不易产生香气，使口感下降。

2、影响消化功能

人体的消化功能需要保持一定的温度才能正常运行。如果经常饮用过凉的茶水，会使身体的温度降低，影响到消化器官的正常运作。长期下去，不利于身体健康。

3、引起肠道问题

经常饮用过凉的茶水也会引起肠道问题。身体在吸收过凉的食物或饮料时，需要多花费能量，同时也会引起肠道的不适。长此以往，更容易导致肠胃问题的发生。

4、容易感冒

饮用过凉的茶水也容易引起感冒。消耗过多的热量会引起身体的抵抗力下降，从而容易感染各种病毒和细菌。尤其是天气转换时，更需要注意不要过度饮用过凉的茶水。

总之，尽量不要经常饮用过凉的茶水，可以将茶水泡制后加入适量的冰块或放置冰箱冷藏一段时间再饮用。在冬季可以适量饮用温热的茶水来保持身体温暖。