1、 空调吹多了对身体的危害

随着经济的发展，空调已成为人们生活中不可或缺的一部分。但是，空调吹的时间长了会给人体带来许多隐患。长期处于空调环境下，人体会失去一定的湿度，导致身体水分流失，皮肤干燥容易引起感冒、喉咙疼痛、喉咙干涩等症状。而且，如果房间密闭时间长了，空气中更容易滋生细菌病毒，从而引起眼睛发炎、皮肤瘙痒等一系列症状，所以吹空调之前最好开窗通风一下。

2、喝什么茶对抵御空调的危害有帮助

选择正确的饮品对于消除空调对身体的危害尤其重要。首先，可以选择一些具有清热解毒功效的茶水，如菊花、红枣等茶。此外，绿茶、柠檬茶也是很好的选择，它们含有多种维生素，不仅能够调节身体功能，还能帮助身体抵御一些有害物质。如果你不喜欢喝茶，可以选择一些含有维生素C的水果汁，如西瓜汁、葡萄汁等，具有清热解毒的功效。

3、如何正确使用空调

为了避免空调对身体的危害，我们需要正确使用。首先，要控制室内温度不超过26℃，避免过低的温度对身体的伤害。其次，应合理开启空调循环风和外循环，空调循环风会使室内空气质量降低，导致感冒、细菌感染等，所以适当开启外循环是有必要的。此外，空调定期清洗也尤为重要，定期清理过滤网，定期检查室内空气质量，保证空气质量的干净卫生。

4、科学开启空调

科学的开启空调会更好的保护我们的健康。例如，可以选择手工温控器来定时打开和关闭空调，避免长时间暴露于空调环境中。另外，需要在空调使用一定时间后，将室内空调关上一段时间，开窗通风使室内污染物排出去。另外建议在空调前面放一盆水，可以有效的增加室内湿度，防止身体水分流失。