什么茶喝了不会上火吗

1、绿茶

绿茶是一种非常适合夏季饮用的茶。它不发酵，富含多种维生素、氨基酸等营养成分。其中含有的茶多酚和维生素C，不仅可以起到抗氧化作用，还能够清热解毒，降低血脂，缓解疲劳。因此，夏季喝绿茶既能够解渴，又能够保健养生，对减少上火很有益。

2、菊花茶

菊花茶是一种常见的养生茶，有清热解毒的功效。菊花茶富含菊花素等天然活性物质，能够清热解毒、祛风明目、润肺止咳，还能够缓解头痛、口干等症状。夏季多喝菊花茶可以预防暑湿，缓解疲劳，降低上火的风险。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是一种茶叶和花朵混合而成的饮品。它不仅有茶叶的清香，还有花朵的芳香。茉莉花茶具有清热解毒、生津止渴的功效，还有消除口臭、祛斑美颜等效果。因此，不仅可以解渴养生，还能够美容养颜。

4、白茶

白茶是指未经任何发酵加工的嫩茶，茶叶色泽呈白色或银白色。它含有充足的氨基酸、矿物质等营养成分，具有清热解毒、降脂减肥、养肝益胃等功效。因为白茶没有经过烘焙等处理，所以茶叶中的有机酸和茶多酚含量也较高，可以降低身体的酸性负荷，减少上火的风险。