1、茶性不宜过热

在夏天喝茶要注意茶性不宜过热，因为高温天气已经让人的体温升高，再喝过烫的茶会使内分泌系统紊乱，脾胃受损，导致消化不良、腹泻等症状。

因此，在夏季应当避免喝过于烫口的茶，饮用温度不宜超过60℃，可以将茶水倒在杯子里凉一会儿再饮用，让其降温后再喝，以保护自己的消化系统和胃肠道。

2、浓茶易上火

夏季气候燥热，体内阳气旺盛，及时饮用一些清凉的绿茶、花草茶等可以起到解暑除烦的作用，但是浓度过高的茶叶则容易使人上火，出现口干舌燥、疲乏无力、头痛发热等症状。

因此，在夏季尽量避免饮用浓茶，可以选择清香淡雅的绿茶、白茶、黄茶等淡化茶底，还可以采用冲泡茶包的方式来调整饮茶的浓淡，使其更加适合夏天饮用。

3、红茶含咖啡因较高

很多人在夏天喜欢喝冰红茶来解暑，但是红茶中含有较高的咖啡因，过量的饮用会导致兴奋神经过度兴奋，加重心脏负担，影响睡眠质量等问题。

因此，在夏季不宜过量饮用红茶，每天不要超过两杯，最好在早晨和下午饮用，以减轻咖啡因对身体的影响，并保持良好的睡眠质量。

4、普洱茶易滋生霉菌

普洱茶是中国特有的一种发酵茶，但是在夏季气候潮湿的环境下，普洱茶很容易滋生霉菌，容易引发头晕、头痛、恶心等不适症状，并且长期饮用内脏器官容易收到损伤。

因此，在夏季尽量避免饮用经过长时间贮存的普洱茶，应选择新鲜的茶叶或者普洱茶饼，同时，要将普洱茶保存在干燥通风的环境中，避免潮湿和霉菌滋生。