三高喝什么花茶茶最好

“三高”即高血压、高血脂、高血糖，是现代人常见的慢性病之一。饮茶有益健康，而各种花茶有其独特的功效，因此喝什么花茶对于三高人群来说就显得尤为重要。以下将从多个方面为大家介绍三高人群适宜饮用的花茶。

1、黑芝麻茶

黑芝麻茶含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇，有利于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，具有降脂和抗动脉粥样硬化的作用。同时，黑芝麻茶中含有大量的多不饱和脂肪酸，对高血脂人群有很好的调理作用。

2、菊花茶

菊花茶有助于降低血压、抗菌、抗氧化等作用，同时有镇静、安神的功效，对于高血压人群来说，各方面的作用都非常重要。在日常饮茶中，多喝菊花茶可以让人的心情更加平静，同时具有较好的美容功效。

3、桑叶茶

桑叶茶是一种传统中药茶，有清热凉血、解毒消肿、降脂降糖等作用。桑叶有降血压作用，同时对于高血糖人群也具有较好的调理效果。而且，桑叶茶还有明目益肝、润燥止渴的功效，非常适合老年人和男女皆宜的饮茶。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有平肝、清热、明目的作用，同时还具有缓解紧张、促进睡眠的功效。对于高血压和高血糖人群来说，玫瑰花茶可以舒缓心情，缓解压力，有助于改善患者的精神状况。此外，玫瑰花茶还具有美容功效，常常被女性朋友们作为日常的饮品。

总之，从以上四种花茶的功效来看，它们分别对于三高人群都有不同的调理作用，提议在每天的饮茶中适当添加这些花茶，有利于改善健康状况，增强身体抵抗力。