1、茶的种类

在喝酒后，选用什么样的茶可以起到疏解酒气的作用？建议选择功夫茶、普洱茶、菊花茶等。

1）功夫茶：功夫茶是比较常见的茶叶，它具有独特的香气，而且去香和解腻的效果比较好。

2）普洱茶：普洱茶是以云南大益茶区的普洱古树茶为代表的，它具有醇美的口感和深厚的文化底蕴。在喝酒之后，可以选择普洱茶来降低酒精对身体的刺激，同时它也有缓解酒后不适的作用。

3）菊花茶：菊花茶含有挥发油、黄酮类化合物等成分，可以帮助消化，解毒、降火等，具有清热解毒、凉血消炎的功效。

2、饮茶方法

酒和茶是两种不同的饮品，所以在喝茶的时候需要留心一些饮用的技巧。

1）不宜空腹饮用：如果在空腹时直接喝茶，则可能会对胃造成伤害。在喝酒后喝茶需要选择合适的时间和情境，最好先吃点东西缓解饥饿感。

2）应选择温度适宜的茶：一般来说，喝酒之后选择温度适宜的茶而不是过冷过热的茶。温度适宜的茶才能够起到通畅胃口、疏解酒气的效果。

3）不宜用茶代水：茶叶虽然具有清香味道和降低酒气的作用，但是不要用茶代替水来喝，因为茶叶中含有的咖啡因等成分会让身体更加紧张和疲劳。

3、避免喝“错”茶

在喝酒后如果选择了不适合的茶叶，则可能会产生一些不良的后果。以下茶叶需要谨慎选择：

1）浓茶：如果在喝酒后选择了浓茶作为饮品，会在已经紧张的身体中再次引起负担，而且茶叶中的咖啡因也会对身体产生刺激。

2）绿茶：虽然绿茶中含有很多的营养成分，但是喝酒之后最好不要选择绿茶，因为它有可能会对胃肠产生刺激，增加胃肠的负担。

3）芳香茶：如果在喝酒之后喝芳香茶，它的芳香成分会刺激脑神经，引起头晕、头痛等症状，影响身体的恢复和休息。

4、适量饮用

在喝酒后喝茶可以起到一定的缓解酒气、恢复身体的作用，但是也需要注意适度饮用。过少的饮用可能达不到降低酒精浓度的目的，而过量则可能对身体产生不良的影响。

一般来说，每次喝茶的量不宜超过100毫升，不要贪杯或者大量喝茶。同时，在喝茶之前可以适当的吃一些容易消化的食物，增加身体的负担，保护身体。