1、绿茶

绿茶是一种自带天然抗氧化剂的饮品，富含各种含有丰富抗氧化物质的化合物，因而被广泛认为有助于保护肝脏。

绿茶中的儿茶素和茶多酚被广泛认为对肝脏功能的提高有显著作用。同时在新陈代谢过程中，儿茶素成分能够清除自由基，帮助肝脏恢复原有健康状态。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶含有一种叫做花青苷的化合物，能够起到润肺化痰的效果，缓解肝脏炎症状。同时，这种化合物还被认为具有独特的抗氧化功能。

除了花青素，玫瑰花茶还富含维生素C，可以帮助肝脏减轻炎症损害，保证肝脏细胞不受自由基的危害。

3、菊花茶

菊花茶有清热解毒的功效，可促进肝脏的新陈代谢，从而提高肝脏排毒和解毒的能力，缓解肝损伤。

这种饮品中含有丰富的多糖体，可以帮助体内巨噬细胞吞噬分解色素、病毒等有害物质，保证肝脏的正常代谢。此外，菊花茶还可以清热解毒，具有改善肝火旺盛的功效，对于平衡肝脏血糖和血脂有很好的效果。

4、草莓叶茶

草莓叶茶是一种比较不为人知的茶饮，但是它富含丰富的黄酮类和类黄酮类物质，有助于促进肝脏的代谢和净化。同时，草莓叶茶中还能够找到维生素B、C等大量营养物质。

此外，草莓叶中的多酚成分有益于防止肝脏细胞变性、减轻肝脏炎症，同时对于提高排毒效果也有很好的效果。