1、脂肪肝的原因

脂肪肝是由于肝脏长期过量摄入脂肪，导致肝脏内的脂肪含量超标而引起。脂肪肝是一种早期肝脏疾病，如果不及时治疗，会逐渐演变为脂肪性肝炎、肝纤维化和肝硬化等更为危险的疾病。

2、喝什么茶有助于脂肪肝的缓解

（1）绿茶

绿茶可以辅助肝脏的代谢功能，有助于减轻脂肪肝的症状，可以选择每天喝上3杯绿茶。

（2）夏枯草茶

夏枯草茶可降脂、解毒，且含有的苦味成分可以刺激胃肠道分泌胆汁，起到助消化的作用，每天喝1-2杯可以缓解脂肪肝的症状。

（3）菊花茶

菊花茶富含黄酮类化合物和维生素C等成分，可以有效抗氧化，增强肝脏的代谢能力，每天喝2-3杯可以改善脂肪肝的情况。

3、需要避免的茶饮

（1）浓茶

浓茶含有过量的咖啡因，对肝脏的负担较重，容易导致肝损伤。

（2）焙茶

焙茶含有过量的茶多酚，对于肝脏不利，有可能加重肝脏的负担。

（3）酸性茶

酸性茶会对肝脏产生负担，因此酸性茶饮用需适量，以免加重肝脏负担。

4、饮食也需要加以改善

除了喝适当的茶饮以外，饮食也需要加以改善。脂肪肝患者应该少吃高脂肪、高糖分、高盐分的食物，需要增加膳食纤维、蛋白质等的摄入。此外，经常运动也是缓解脂肪肝的好方法，适当的锻炼可以促进肝脏的新陈代谢和现有脂肪的消耗。