立秋了喝什么茶好

1、普洱茶

立秋是秋季的开始，气温逐渐凉爽，人体代谢也会变慢，此时需要选择易消化的饮品来保养身体。普洱茶就是不错的选择。普洱茶不仅具有降脂减肥、利尿排毒的功效，还可以帮助消化和调节身体。同时，普洱茶也是一种很好的饮品，有独特的香味和味道，让人感觉非常舒适。

与其他茶类不同，普洱茶的保存时间越长，越具有价值，因此很多茶友都喜欢购买老普洱茶来享受茶的浓郁风味。如果您身体健康，可以在普洱茶中加入适量的蜂蜜或红枣，效果会更佳。

2、菊花茶

立秋之后天气开始转凉，气温也会逐渐下降，此时最能体现出菊花茶的功效。菊花茶能够缓解头痛、喉咙疼痛等不适症状，并具有清热解毒、降低血压等作用，尤其适合季节交替期喝用。

如果您感觉自己有些疲劳，可以在菊花茶中加入少量的枸杞子，可调节身体，增强体质。此外，菊花茶还可以与红枣、枸杞子一起冲泡，增强味道，效果更佳。

3、龙井茶

龙井茶是中国十大名茶之一，品质优异。立秋时节，气温开始短暂上升，喝上一杯龙井茶可清热解毒，帮助身体调节温度，适应气温的变化。

与其他茶类不同，龙井茶需要用70℃左右的温水冲泡，泡好之后茶汤清澈明亮，口感鲜爽。如果您喜欢浓郁的口味，可以泡久一些，但不要超过3分钟，否则会影响口感。

4、桂花绿茶

桂花绿茶是一种口感独特的绿茶。立秋时节，气温开始逐渐降低，人体抵抗力降低，此时喝上一杯桂花绿茶会有很好的保健作用。

桂花绿茶具有清香、润滑、口感独特等特点，不仅可以开胃消食，还有助于缓解身体疲劳和压力。泡好的桂花绿茶色泽金黄，叶底嫩绿，口感美妙。如果您喜欢浓郁的味道，可以在泡制时加入适量的红枣或蜂蜜。