什么茶生津开胃

1、绿茶

绿茶是一种生津开胃的好茶，其中所含的茶多酚、咖啡碱等成分可以提神醒脑，驱散疲劳，刺激口腔分泌，增加食欲。

同时，绿茶中的茶多酚还有助于消化，与胃酸结合生成难溶性蛋白质，可以减轻胃液对胃黏膜的刺激，缓解胃酸过多引起的胃部不适。

2、普洱茶

普洱茶也是生津开胃的一种茶类，具有提神醒脑、解渴生津、降脂减肥等功效。

普洱茶中含有的茶多酚、儿茶素等生物活性物质有着很好的保健效果，可以调节胃肠功能、促进新陈代谢、抵御病毒和肿瘤等。

3、菊花茶

菊花茶是一种非常适合夏季饮用的生津解暑茶。它能够清热解毒、散寒解表、润肺止咳、消炎杀菌，还能提高免疫力。

菊花茶中所含的菊花酚、挥发油等物质有消炎降温的作用，可以有效地缓解夏季中暑、头痛、咽痛等不适症状。

4、陈皮茶

陈皮茶是一种非常适合早餐饮用的生津开胃茶。陈皮中所含的挥发油、苦味素等成分能够增加口腔分泌，促进食欲，还可以解决胃部不适的问题。

此外，陈皮中还富含维生素C和类黄酮等物质，能够增强抵抗力，防止感冒、流感等疾病的发生。