1、预防心血管疾病

生茶普洱中的黄烷醇和儿茶素能够通过调节血脂、降低胆固醇等方式，起到预防心血管疾病的作用。同时，生茶普洱还含有丰富的非水溶性纤维素，能够促进消化系统的健康，预防肥胖等疾病。

2、消除疲劳、提高精神

生茶普洱中的咖啡碱、茶氨酸等物质，能够刺激中枢神经系统，增加注意力和精神状态。同时，茶多酚还能够增加人体代谢，消除疲劳，提高身体素质。

3、减少酒精毒性

饮酒对人体健康有很大的危害，但生茶普洱中的化合物可以减轻酒精毒性，减少酒精对肝脏的损伤。此外，茶多酚还能够抑制乙醛的合成，减少酒后头痛等不适症状。

4、抗氧化、抗衰老

茶多酚可以抑制自由基的产生，防止细胞因氧化而受到损伤。且茶多酚可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤弹性和亮度，有很好的抗衰老效果。