1、 白开水

白开水是最常见的饮品之一，没有任何添加物，也就是没有其它茶叶、糖、牛奶等，因此口感非常清淡，被人戏称为“没有味道的茶”。

白开水还有利于身体健康，它不含热量，能够有效地促进新陈代谢，排除身体毒素，可以帮助消化，还有助于缓解疲劳，提高注意力。

2、 大米汤

大米汤是以大米为主要原料，加水慢煮而成，也是一种不含任何添加物的饮品。虽然它没有茶叶的味道，但是可以补充身体所需的热量和水分。

大米中含有多种人体必需的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等，而糖类营养素的吸收需要足够的水分，因此大米汤可以满足人体的日常营养需求。

3、 枸杞水

枸杞是一种滋补养颜的食材，而枸杞水是一种不含茶叶的饮品，口感清淡，有利于滋润身体和调节身体机能。

枸杞水中含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素B、维生素C等多种营养素，能够帮助提高免疫力，调节胃肠道功能，防治肝病等疾病的发生。

4、 菊花水

菊花是一种常见的中药材，也可以用来制作成饮品，味道清淡。菊花水不含任何茶叶，但是含有菊花中的多种活性成分如蒸馏油、黄酮类物质、胡萝卜素等，能够改善人体的代谢和调节身体内部环境。

菊花水具有清热解毒、利尿消肿、明目等多种功效，可以消除口干舌燥、目眩头痛等症状，促进人体的健康。同时，菊花水富含维生素C，可以有效地抗氧化、抗皮肤老化，增强皮肤的弹性。