1、预防感冒和提高免疫力

普洱茶富含多种抗氧化物和茶多酚，能够保护细胞不受自由基的侵害，减少疾病的发生。此外，普洱茶也有很好的抗菌作用，能够帮助预防感冒和其他呼吸系统疾病。加入蜂蜜可以提高饮品的营养价值，增强免疫系统的功能。

2、降血脂和调节血压

普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够促进脂肪代谢，还能够促进胆固醇的分解和代谢。因此，经常饮用普洱茶可以降低血脂，调节血压。添加蜂蜜后，其蜂蜜的低聚糖成分可以帮助肝脏分解脂肪，有助于降低血脂和血压。

3、抗氧化和美容养颜

普洱茶中富含多种抗氧化物，可以扫除体内的自由基，减缓衰老的过程，同时还能够提高皮肤的弹性和亮度。在饮用普洱茶的同时，加入一些蜂蜜，不仅可以增加饮品的甜度，还能够补充身体所需的营养，从而达到美容养颜的效果。

4、促进消化和排毒

普洱茶具有良好的利尿和清热解毒的作用，能够帮助身体排除多余水分和毒素。普洱茶还有很好的促进消化的作用，可以防止脂肪在肠胃内滞留，促进肠道蠕动。加入蜂蜜后，其含有的葡萄糖和果糖有助于肠胃消化吸收，还能够刺激肠道蠕动，帮助排便。