什么茶发寒

1、绿茶

绿茶是很多人喜欢的一种饮品，但是如果在寒冷的冬季饮用过多，会对人体产生一定的影响。绿茶性凉，寒气较重，如果没有适当的掌握，就会造成体寒的情况。特别是对于胃寒体虚的人来说，绿茶的刺激作用可能会更明显。因此，在冬季一定要适量饮用，最好与一些温热的饼干或小吃一起搭配，以起到缓解寒冷的作用。

2、红茶

有很多人认为红茶就是黑茶或普洱茶，其实这是不正确的。在国外，红茶指的是将茶叶摘下来后，经过拍打、揉捻、发酵等多个工序制成的茶叶。红茶性温热，常常被用来取暖，对于寒性体质来说，饮用红茶可以改善一些寒冷的症状。但是，对于脾胃虚寒的人来说，过多饮用红茶也容易导致肚子疼、腹泻等情况，所以还是要适量饮用。

3、花果茶

花果茶种类繁多，每一种花果茶的性质也不尽相同。比如说，玫瑰花茶和桂花茶性温和，可以增强气血，改善体寒。而菊花茶和柠檬茶则都是凉性的，如果饮用太多或者饮用不当，就容易导致体寒。因此，在饮用花果茶的时候，一定要了解清楚这种茶的性质，以免对身体造成不良影响。

4、乌龙茶

乌龙茶性偏寒凉，但不是特别重。如果饮用过量，人体可能会感到疲乏、呼吸困难等症状。同时，乌龙茶有一定的利尿作用，会增加体内水分的排泄，导致人体脱水。因此，在冬季不宜过多饮用乌龙茶，最好能够搭配一些温热的食物，以保证身体的温暖。