1、帮助消除疲劳

柠檬桂花茶是一种具有清新芳香的茶饮品，因为其中富含维生素C等成分，所以饮用后可以缓解身体疲劳感，增强体力，改善视力，提高免疫力。此外，桂花具有舒缓的香气，有利于缓解精神压力和焦虑情绪，促进身心放松，提高心情愉悦度，使人更容易入睡，有助于睡眠质量的提高。

2、降低血压和血脂

柠檬桂花茶以清淡的口感和杏黄色的色泽受到了众多茶友的喜爱。除了多种维生素C、B等营养成分外，柠檬还富含钾、镁、钙等矿物质。而桂花则含有挥发油，能发生利胆、抗凝、扩张血管等作用，因此能够帮助改善血液循环，降低血脂和血压，对心血管疾病有预防和辅助治疗的作用。

3、美容养颜

柠檬桂花茶作为一款低热量饮品，含有大量的抗氧化物质，能够有效抑制自由基的产生，减少皮肤老化现象，延缓皮肤的衰老速度。此外，柠檬富含柠檬酸，可促进人体的新陈代谢，加速脂肪的消除，帮助减肥塑形。而桂花则具有活血化瘀、滋润皮肤的作用，能够保持皮肤水分，提高皮肤弹性，让皮肤更加光滑有弹性。

4、减轻消化不良症状

柠檬和桂花均具有促进消化和缓解胃肠道不适的作用。饮用柠檬桂花茶可改善食欲不振、消化不良、胃痛、腹泻等症状，将人体内毒素排出，有利于肠胃健康。此外，茶中的黄酮类物质还具有抗菌、抗炎和抗氧化等多种功效，能保护胃肠道黏膜，减少细菌感染，对治疗胃炎等胃肠道疾病有一定疗效。