1、枸杞花茶

感冒初期是喝枸杞花茶的最佳时期，枸杞花具有清热解毒、润肺止咳的功效。枸杞花中富含的多种胺基酸和维生素C有助于提高人体免疫力，抵御感冒病毒。同时，枸杞花中的多种营养元素可以滋润身体，缓解感冒带来的不适感。

制作枸杞花茶的方法很简单，只需将干净的枸杞花放入杯中，倒入开水，浸泡5-10分钟即可。

2、菊花茶

感冒初期也可以喝菊花茶，菊花具有清热解毒、祛风解表等功效。菊花含有大量的黄酮类物质和挥发油，具有抗感染的作用，可以帮助抵御病毒感染。另外，菊花还含有丰富的维生素C和矿物质，有助于身体健康。

制作菊花茶也很简单，将干净的菊花放入杯中，倒入70℃左右的水，浸泡2-3分钟即可。

3、薄荷花茶

感冒初期可以喝薄荷花茶来缓解感冒症状。薄荷花具有清热解毒、宣肺散寒的功效。薄荷花中含有挥发油和薄荷醇等物质，可以起到开窍醒脑的作用，让身体感觉清爽。同时，薄荷花还可以缓解咽喉疼痛、缓解头痛等感冒症状。

制作薄荷花茶的方法同样很简单，将干净的薄荷花放入杯中，倒入热水，浸泡3-5分钟即可。

4、玫瑰花茶

感冒初期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花具有活血化瘀、调节内分泌、解表散寒等功效。玫瑰花中富含的多种有益元素可以增强免疫力，缓解身体疲劳，提高身体抵抗力。另外，玫瑰花还含有芳香醇、芳香酮等物质，可以起到镇静安神的作用，帮助身体放松。

制作玫瑰花茶的方法跟上面几种花茶类似，将干净的玫瑰花放入杯中，倒入开水，浸泡5-10分钟即可。