1、预防感冒

柠檬桂花茶中的柠檬富含维生素C，而桂花则有温暖的功效，可以协助体内巩固免疫系统，产生热能，预防感冒和其他一些疾病的发生。同时，在天气变冷和寒冷的季节，喝上一杯温暖的柠檬桂花茶会使身体更加舒适，缓解低体温的情况。

2、抗氧化

柠檬桂花茶含有大量的抗氧化物质，可以清除自由基，保护机体细胞，减少身体受到污染、食物、环境和化学物质等对身体伤害的风险。

同时，柠檬桂花茶含有大量的多酚类物质，如黄酮类和花青素类，在抗氧化方面具有出色的效果，可以延缓衰老、提高身体免疫力。

3、美容美肤

柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，擦拭柠檬汁可以使皮肤变得更加明亮、有光泽，并且有助于消除色素沉淀和黑斑。同时，桂花中含有大量的黄酮类物质，这些物质被证明有助于提高皮肤弹性、滋润皮肤和减少皱纹等，有利于美容美肤。

4、促进消化

柠檬桂花茶可以促进胃内肠道蠕动，促进消化，缓解胃酸过多、胃胀、消化不良等问题。同时，柠檬酸和柚皮苷可以增加胃液分泌，有助于吸收和消化食物，利于身体消化和吸收。

总之，柠檬桂花茶对改善生活有着很多的好处，既可以促进健康，又有益于美容，可以在休息时间饮用，不妨一试。