1、增强免疫力

黑茶本身具有很强的保健功效，而菊花是一种很好的食疗材料。黑茶加入菊花后，不仅能够清热解毒、凉血降血压，还能增强人体免疫力，起到预防感冒和其他疾病的作用。

同时，菊花还含有一定的维生素C，可以协助黑茶中的茶多酚等营养成分更好地被人体吸收。

2、缓解头痛

黑茶加菊花还有缓解头痛的功效。在中医中，菊花被认为是一种很好的草药，有清热解毒、宣肝明目等作用，特别适合用来缓解头痛和身体不适。

同时，菊花中含有挥发油和黄酮等成分，能够通过扩张血管、降低血脂等方式，改善脑部血液循环，从而缓解头痛和眩晕等症状。

3、注意事项

虽然黑茶加菊花有很多好处，但也需要注意一些小细节。首先，菊花只要适量即可，过量食用可能会导致一些不适。同时，菊花在清洗时需要用清水把杂物彻底洗净；在泡茶时也不能加入水果、牛奶等其他食物。

此外，在选择茶叶时，应选择质量好、名声好的茶叶，不要购买劣质或假冒伪劣的产品，以免影响身体健康。

4、总结

总体而言，黑茶加菊花是一种非常健康和美味的饮品。它不仅能够帮助增强免疫力、缓解头痛，还可以帮助身体清除宿便、降低胆固醇、维护健康等。但我们也要注意正确食用，选择好质量的茶叶和菊花，并注意适量食用，以享受更好的健康效果。