1、孕妇不能喝的茶

孕妇在饮食上更需要谨慎，茶在日常生活中经常被人们饮用，但是有些茶对孕妇来说是非常危险的。首先，孕妇要避免喝花草茶，尤其是含有气味较大、口感较浓烈的芳香类花草。这类花草中的挥发油、芳香物质等物质，易被胎儿吸收，且影响孕妇的消化系统和肝脏等器官。

其次，孕妇应避免喝含有咖啡因的饮料，例如红茶、浓缩咖啡或含咖啡因的软饮料等。咖啡因易穿过胎盘，进入到胎儿体内，使胎脑兴奋，增加流产的危险。因此，准妈妈应该注意避免饮用这些含有咖啡因的饮料。

2、孕妇可以适量饮用的茶

孕妇在饮茶时，可以选择一些低咖啡因的茶叶，例如绿茶、花果茶和柚子茶等。绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，有助于预防氧化损伤，同时也能去火消暑，有益于孕妇的健康。花果茶则可根据季节选择适合的花果，例如夏季可以喝西瓜薄荷茶，冬季可以喝红枣桂圆茶等。

除此之外，适量饮用普洱茶也是不错的选择。普洱茶具有降脂肪、抗衰老、降血压等作用，而且普洱茶茶汤质感醇厚，能够增加孕妇的食欲和消化功能。但是要注意选择质量有保证的普洱茶，并适度饮用。

3、孕妇需要注意的茶水温度

正常饮茶时，茶水温度要控制在80℃~90℃，但是对于孕妇来说，茶水温度应该放低到50℃~60℃，以免刺激孕妇的消化系统和肠胃。此外，孕妇饮茶的次数和量也应注意适度，不宜过量饮用，避免产生不良的影响。

4、总结

总之，准妈妈在孕期饮茶应该注意慎重，应该少喝或避免喝有害的茶类，选择低咖啡因、高养分的茶水，例如绿茶、柚子茶等，并注意茶水温度和饮用量的适度。在孕期饮食上注意合理搭配，才能保障自己和胎儿的健康。