1、改善消化系统

普洱茶中含有一种特殊的微生物，称为普洱茶菌，具有调节肠道菌群、增强胃肠蠕动等功能。

因此，喝普洱茶可以缓解胃肠不适、增强消化力，并有助于降低胆固醇和预防便秘等问题。

2、降低血脂/保护心脏

普洱茶中富含多酚类化合物，主要为氧化多酚、茶黄素等，而这些化合物具有明显的抗氧化作用，能够清除体内自由基、减少有害物质的产生。

此外，普洱茶成分中的茶多酚及黄酮等对血压、血糖、血脂等都具有调节作用。长期饮用还可以降低患心脏病的风险。

3、滋润喉咙/预防口腔问题

普洱茶中含有茶多酚和茶黄素等成分，有助于杀灭口腔细菌和口臭源。

同时，茶叶本身的含水量较高，经常饮用可以治疗喉咽干燥等问题，使喉部润滑，防止口干舌燥。

4、减轻压力/提升免疫力

普洱茶中的茶多酚可以帮助身体减轻压力，缓解疲劳感。

同时，茶多酚还可以增强身体对外界环境的适应能力，增强身体免疫力。