1、绿茶

绿茶是夏天最适合的茶之一，它具有清热解暑的功效，能有效地缓解夏季燥热的感觉。此外，绿茶富含多种维生素和矿物质，有益于促进新陈代谢，增强体质。但需要注意的是，绿茶中含有咖啡因，应适量饮用，以免影响睡眠。

2、菊花茶

菊花茶是一种经典的夏季饮品，具有清热解毒、滋润肝肾等功效，可缓解因高温带来的头晕、口渴等不适。此外，菊花茶还能帮助清除体内的毒素，对于长期吸烟或酗酒的人群尤为适宜。

同时，菊花茶可以和其他草药一起泡，如枸杞、柠檬等，口感更加丰富，营养价值更高。

3、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵的茶，具有清热解毒、促进消化、降血脂等多种功效。它含有大量的茶多酚和氨基酸，使饮用乌龙茶有助于提高人的免疫力和抗氧化能力。

乌龙茶的种类繁多，有清香型、浓香型、花香型等，口感丰富，满足不同口味的需求。此外，乌龙茶泡法特别，需要用沸水洗茶叶，再用温水冲泡，闻茶香、看茶色、品茶味，颇有一番艺术性。

4、薄荷茶

薄荷茶是一种清凉解暑的茶饮，具有明目、提神、清口等功效，特别适合在炎热的夏季饮用。此外，薄荷茶还具有消炎、抗菌的作用，可以缓解口腔异味，并有助于消化。对于爱吃生冷食物、易长痘痘的人来说，薄荷茶也是一个不错的选择。

但需要注意的是，薄荷茶具有收敛作用，含有的挥发油对胃肠道有一定的刺激作用，容易引起胃部不适，因此不宜过量饮用。