生姜茶什么时间不能吃？

1、早晨空腹喝生姜茶

很多人喜欢在早晨空腹喝上一杯热腾腾的生姜茶，认为这样可以促进身体新陈代谢，但是这种做法是有一定危险的。生姜本身有一定的刺激性，如果空腹直接喝，可能会导致胃肠道出现不适反应，引起胃灼热、胃胀等不舒适症状，长期喝还可能引发胃溃疡等疾病。

2、睡前喝生姜茶

虽然生姜茶有助于消除疲劳，但在临睡前饮用会影响到睡眠。因为生姜含有一些特殊的化学物质，如姜辣素、姜黄素、姜酚等，这些物质是典型的兴奋剂，会刺激神经系统，使人精神亢奋，从而导致入睡困难、易醒等情况。所以，建议不要在睡前饮用生姜茶，特别是劳累一天后。

3、经期饮用生姜茶

女性在生理期间，因为身体状况较为敏感，易产生不适感。而生姜茶则具有一定的收缩子宫的效果，容易引起子宫收缩过度，加重经期痉挛和疼痛。因此，，经期或者怀孕期间均不能喝生姜茶，否则会对身体健康造成危害。

4、饭前大量饮用生姜茶

有些人为了减肥，在饭前饮用大量的生姜茶，希望借此增加饱腹感，减少食欲。但是生姜含有较多的挥发油，会刺激胃黏膜分泌胃液，导致消化不良，而且如果长期存在肠胃不适时，还可能影响到营养吸收。因此，建议搭配饭后饮用的方式，每次不宜过量，以免影响到健康。

总结

生姜茶因为具有多种功效受到广大人民的喜爱，但是也有很多适用禁忌需要我们注意。包括早晨空腹、睡前、经期、饭前等时间段均不适合饮用生姜茶，如果需要饮用，最好搭配饭后饮用才安全可靠。而且在日常饮用中，也需要适量控制摄入，每次不宜过量。