1、茶叶分类

如果肠胃疼痛是由于消化不良、胃肠功能失调引起的，则可以选择调节肠胃的绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抑菌、抗炎、降血脂等作用，可以帮助肠胃消化，缓解胃部疼痛。

而如果肠胃疼痛是由于寒凉饮食所致，则可以选择具有温暖作用的红茶，红茶中含有较高的茶鞣质和咖啡碱，可以起到祛寒、提神效果。

此外，乌龙茶和普洱茶也是可以选择的茶叶，乌龙茶具有非常显著的促进消化的功能，而普洱茶可以促进胃肠蠕动，加速肠胃排毒。

2、草药茶

除了传统茶叶之外，草药茶也是非常适合缓解肠胃疼痛的选择。比如说，罗汉果茶、菊花茶、荷叶茶等都具有清热解毒的作用，可以起到缓解胃部不适的作用。

如果肠胃疼痛是由于胃酸过多所致，那么可以选择百合茶和薄荷茶，百合茶具有抑酸作用，薄荷茶则可以缓解疼痛和消化不良所带来的不适感。

3、果实茶

果实茶是由各种水果混合而成的茶类，具有不同的功效。例如蓝莓茶可以帮助改善便秘问题，因为蓝莓中含有花青素等成分，可以促进肠道蠕动，帮助肠道排便。而柠檬茶则可以帮助改善肝脏的代谢能力，减轻胃部疼痛。

此外，苹果、石榴、柚子等水果也可以作为茶叶来泡饮，具有调理肠胃、增强免疫力等益处。

4、需要避免的茶叶

肠胃疼痛的时候需要注意，有一些茶叶是需要避免饮用的，例如浓茶、咖啡等，这些饮品含有较高的咖啡因，容易刺激肠胃，导致胃部疼痛加剧。此外，糖尿病患者也应该避免高糖茶叶，例如红枣茶、枸杞茶等，以免影响血糖水平。

此外，如果肠胃疼痛较为严重，则应该尽量避免饮用茶叶和咖啡等刺激性饮品，以免加剧疼痛。同时也要注意及时就医，以便及时缓解疼痛。