1、秋季饮什么茶的原因

秋季气温多变，天气干燥，易伤肺。适当饮用茶，如绿茶、白茶、黄茶等能够帮助润肺生津，预防秋季常见的呼吸道疾病。

此外，秋季还是多汗季节，经常喝茶有助于消除疲劳，增强体力，提高免疫力，对于预防感冒等疾病也有一定的作用。

2、适合秋季饮用的茶品

2.1 绿茶

绿茶在茶叶中含有较多的维生素C、E、茶多酚等物质，具有抗氧化、清热解暑、润肺生津、降血压、降血脂等功效。秋季时，适量饮用绿茶可以增强免疫力，提高抵抗力。

2.2 白茶

白茶茶汤清淡柔和，且白茶富含氨基酸等物质，能够温和地刺激人的味觉神经，使得口腔内的细胞得到适当的调整，增强对病毒、微生物等的抵抗能力。

2.3 黄茶

黄茶具有润肺止咳、醒脾开胃、清热除烦、解毒消肿等功效。在秋季干燥之时，适当饮用黄茶能够对身体起到防护作用。

3、茶品饮用的注意事项

3.1 精神状态

在饮用茶品时，心情要保持放松，最好选择在空闲时间享受，这样才能够更好地品尝到茶香。

3.2 饮茶温度

饮茶的温度应该适宜，不宜过烫或过冷，以避免对口腔和胃的刺激，损害人体健康。

3.3 饮茶数量

适量饮茶对健康有益，但是也不能过量。饮茶的数量应该根据个人情况而定，一般来说，每天2-3次、每次饮用不超过200ml的茶品最为适宜。