1、绿茶

初秋时节天气转凉，气温适宜，是适合饮用绿茶的好时机，绿茶清香幽雅、清爽回甘，喝后可以帮助消除疲劳，提神醒脑，具有清热解渴、除口臭的作用。

绿茶中含有多种重要成分，如儿茶素、黄酮类、氨基酸等，常饮用有助于减肥、降脂、降压、抗氧化以及防癌养生等功效。

2、红枣枸杞茶

初秋时节，是适合饮用红枣枸杞茶的季节。红枣枸杞茶具有滋阴养颜、益气养血的作用，女性群体饮用比较适宜。

红枣中含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，可以帮助滋补身体，改善皮肤、预防因气血不足引起的头痛、失眠等问题。而枸杞则富含天然多种营养成分，可以对抗自由基、抗氧化、增强免疫力。

3、菊花茶

初秋时节，气候湿润，天空多是阴沉，多喝一些菊花茶有清热、利水、镇静、减肥的功效。菊花茶中的菊花成分富含多种天然芳香物质和钾、镁、钙等微量元素，可以帮助消除皮肤暗沉、提亮肤色，还可以清肝明目、降低胆固醇等作用。

4、普洱茶

初秋时节，气候转凉，人体阳气逐渐收敛，饮用普洱茶可以减少湿气侵袭，对于保护肠胃有着非常好的作用。普洱茶有温中暖胃、降脂减肥、消脂排毒、防癌养生等功效。

普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有独特的口感和化学成分。其中，贴身茶叶所含儿茶素等成分较高，容易消化吸收，且可以降低血脂、胆固醇，预防心血管疾病。