1、增强免疫力

花茶中的各种花瓣含有丰富的花青素、黄酮类等营养物质，而柠檬则富含维生素C。这些有益成分能够有效地增强人体免疫力，提高抗病能力。同时，花茶对于缓解压力、改善睡眠质量也有着很好的帮助，进一步提升身体的自身免疫能力。

2、促进消化

花茶和柠檬搭配能够促进消化，缓解胃部不适，尤其是对于脾胃虚弱、肠胃长期不好的人群更为适用。花茶中的多种花瓣能够刺激胃液分泌，帮助消化吸收，而柠檬中的柠檬酸则能够促进肠道蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，从而缓解便秘等问题。

3、美容养颜

花茶和柠檬的搭配还能够起到很好的美容养颜作用。花茶中的花瓣富含芳香物质和多种维生素，能够舒缓身心，淡化色斑，改善皮肤粗糙等问题。而柠檬中的维生素C和果酸则能够收缩毛孔，抑制油脂分泌，从而使肌肤更加细腻柔滑。

4、预防感冒

花茶和柠檬的搭配还有预防感冒的功效。花茶中富含多种花瓣，而其中的菊花、连翘等一些花朵则能够清热解毒，预防感冒流感等疾病。柠檬中富含的维生素C和柠檬酸等物质则能够刺激血液循环，提高身体抵抗力，有助于预防感冒等疾病的发生。