1、茶具有助于健康

三年茶七年药表述的意思是，茶具有很好的保健作用，并且要经过一定的时间来达到最佳效果。长期喝茶可以降低血脂，对预防心脑血管疾病有较好的作用。茶中的茶多酚、茶氨酸等成分还具有抗氧化、养肝护肤、促进新陈代谢等作用。

另外，茶中还富含氟化物，可以起到预防龋齿的作用。茶叶中的咖啡因也可以刺激中枢神经、提高注意力和记忆力。

2、药需要长期调理

七年药的说法是指药物需要长期调理，才能达到最佳疗效。一些慢性病、亚健康状态需要长时间的药物治疗，药物剂量、用药方法也需要根据病情和个体差异进行调整。

同时，药物也会在长时间内积累在人体内，增加肝肾负担，容易出现不良反应。因此，在药物治疗过程中，需要遵医嘱服药，注意药物的副作用和毒性反应。

3、合理搭配喝茶

茶中的茶多酚、咖啡因等物质会影响人体的吸收利用药物，因此，医生一般不建议在服药期间喝茶。但是，在药物治疗结束后，可以适量喝茶，促进身体恢复。

有些人在喝茶时还会添加一些食材，如红枣、桂圆、枸杞等，利用茶中的药效和这些食材中的营养物质搭配，起到更好的保健作用。但是，要根据个人体质和药物情况选择合适的食材，并注意搭配的适量。

4、三七年有所依托

除了茶和药的含义外，三年茶七年药也可以理解为时间的积累具有重要作用。长期的不断积累会在某个时刻汇聚成强大的依托，这也是人们在工作、学习、生活中一直强调的“积少成多”、“滴水成海”等道理。

因此，无论是喝茶、吃药，还是从事其他事情，都需要长期坚持、不断积累，才能取得更好的效果。