1、增强免疫力

桂花和茶叶拥有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和黄酮类物质。这些物质可以帮助清除体内自由基，增强免疫力，延缓细胞老化。此外，茶叶本身就有利尿作用，可以促进身体废物的排出，帮助肝脏和肾脏排毒，从而进一步增强免疫力。

2、舒缓神经压力

桂花和茶叶的气味和味道都能够带来愉悦感受，具有舒缓神经压力的作用。特别是桂花具有祛痰、宽中、调畅情志的功效，可以舒缓紧绷的情绪，有利于放松身心，缓解压力。而茶叶中的茶碱、茶多酚等成分则具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，可以帮助人们保持良好的精神状态。

3、降低血脂和血糖

茶叶和桂花中的成分都具有降低血脂和血糖的作用。茶叶中的茶多酚可以降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，有助于降低血脂。而桂花具有促进胆固醇代谢的作用，可以防止血液黏稠度过高，从而有利于降低血糖、血脂。

4、改善口气

桂花和茶叶都有除臭和清口的作用。茶叶中的多酚类和芳香族化合物能够吸附口腔臭气，并起到杀菌消炎的作用；而桂花中的芳香物质则具有去口臭和清新口气的功效。泡上一杯桂花茶，在赏花的同时，也可以改善口气，带来清新愉悦的味觉体验。