1、茶叶中的锰元素

茶叶是含有丰富的营养成分的饮品，其中含有多种人体所需的元素，其中就包括锰元素。锰元素是人体所必需的微量元素之一，在体内能够促进维生素的代谢、防止动脉硬化等。而茶叶中的锰元素含量较高，在采茶时也很容易被采摘到。

2、绿茶中的锰元素

绿茶是含有锰元素较高的茶叶之一。经过分析测试，每100克绿茶中锰的含量达到了1.03毫克，这是其他茶叶所比不上的，而且绿茶含量较低，不仅味道醇香，还具有一定的保健作用。

3、红茶中的锰元素

红茶虽然不如绿茶含有那么高的锰元素，但仍然是一种富含营养的茶叶。经过对比测试，每100克红茶含有锰的含量约为0.41毫克，虽然不如绿茶，但也是一个不错的选择。特别是对于喜欢浓郁口感的人来说，红茶也是一种不错的选择。

4、普洱茶中的锰元素

普洱茶是一种经过时间的沉淀而变得醇厚的茶叶，它的含锰量其实也是很高的。据测试，普洱茶中每100克茶叶含锰的含量达到了0.99毫克，跟绿茶的含量相差不大，而且普洱茶能够降低胆固醇、减肥瘦身等功效，所以是很适合喜欢喝茶的人群。