1、早上喝大益茶

在清晨啜饮一杯大益茶，可以提神醒脑，让你更加精力充沛地面对新的一天。一般来说，早饭之后30分钟左右，可以喝一杯大益茶。大益茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，给身体带来舒适的感觉。

2、下午喝大益茶

下午是疲劳最容易积累的时间，喝一杯大益茶可以提神解乏，让你重新充满精力。此时喝大益茶，也可以为你的下午小憩创造一个舒适的环境。展开茶叶，闻茶香，可以放松焦虑的情绪，让你在休息的同时得到充分的放松和治愈。

3、夜间喝大益茶

夜晚是身体进入休息状态的时间，大益茶的镇静助眠作用可以让你更好地入睡。适度饮用大益茶可以缓解身体疲劳，提高免疫力，加强睡眠质量。但是夜间喝茶时一定要注意控制饮用量，以免过多的茶因为利尿作用，导致您频繁的夜间起床上厕所，影响睡眠效果。

4、餐后喝大益茶

餐后喝茶，可以帮助消化降脂、预防肥胖。而在餐后，尤其是油腻较多的大餐后饮用大益茶，更是可以通过茶多酚的清除功能，把油脂内的毒素通过胃肠管排出，将身体内的油脂浓缩及时清除。茶多酚还可以缓解食欲，避免暴饮暴食，达到健康的饮食习惯。