什么茶补充维生素的

1、绿茶

绿茶含有丰富的维生素C和维生素E，其中维生素C的含量比柑橘高出3倍以上。此外，绿茶还富含维生素B1、B2、B3、B5和B6等多种维生素，是一款综合性的维生素补充茶。另外，绿茶中还含有氨基酸、微量元素等营养物质，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。

2、普洱茶

普洱茶是一种经过发酵的茶叶，除了含有茶多酚、咖啡因等物质外，还富含维生素B1、B2、B6和B12。其中，维生素B12是一种很少见于植物中的维生素，对于素食者来说是一种很好的摄入途径。此外，普洱茶还含有丰富的叶绿素和氨基酸，可以起到抗氧化、清热解毒、降脂降压的作用。

3、菊花茶

菊花茶是指用菊花泡制的茶饮，具有清热解毒、润肺止咳、明目等效果。而且，菊花茶富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，能有效地清除自由基，保护细胞健康。此外，菊花茶还富含钾、镁、钙等矿物质和膳食纤维，可以帮助消化和减肥。

4、黄芩茶

黄芩是一种中药材，具有清热解毒、消炎抗菌等功效，常被用于治疗感冒、病毒性肝炎、肺炎等疾病。而黄芩茶则是将黄芩泡制而成的一种茶饮，同样具有清热解毒、抗炎等功效。此外，黄芩茶富含维生素A、C和E等多种维生素，能够提高免疫力，同时还含有多种氨基酸和矿物质，对身体健康有益。