1、什么是茉莉花茶

茉莉花茶，是一种以茉莉花为原料、配以绿茶或白茶制成的花茶。产于中国南方的茉莉花是世界上著名的名花之一，被誉为“花中之皇”。茉莉花茶的主要原料为新鲜的茉莉花和优质的茶叶，花香浓郁，自然清新。茉莉花茶的制作是将新鲜的茉莉花花朵放在茶叶中存放时间长达几十天，让茶叶自然吸收茉莉花香味而成。

2、早上饮用茉莉花茶

茉莉花茶的香味独特，入口醇和，回味甘爽，能够让你在清晨时分，迎接新的一天。早饮茶能够提神醒脑，还能够迅速改善口气，清口清香。饮用茉莉花茶还能够增加你的饱腹感，降低你对油腻食物的渴求。而且，茉莉花茶中富含多种抗氧化物质，饮用后不仅能够预防心血管疾病，还能够促进肠胃蠕动，预防便秘。

3、下午饮用茉莉花茶

下午的时光，是人们最容易疲劳的时候，也是工作效率最低的时段。此时如果饮用一杯茉莉花茶，不仅能够提神醒脑，还能够缓解疲劳。茉莉花茶中含有的茶多酚和茉莉花中的挥发性油脂，具有明显的镇静作用，能够缓解身体各种不适症状，助眠镇静。

此外，在下午饮用茉莉花茶还能够帮助消化，加速代谢，减少肠胃负担。特别是女性，下午饮用茉莉花茶还能够舒缓痛经、痛经及经前综合症等不适症状。

4、晚上饮用茉莉花茶

晚上饮用茉莉花茶的好处很多。首先，晚饮茶能够促进身体的新陈代谢，减少夜晚对食物的渴求和进食量，长期饮用可以预防肥胖和过度进食。

其次，晚上饮用茉莉花茶还能够帮助入眠，缓解压力。茉莉花中的香气能够舒缓紧张情绪，促进身心放松，带来良好的睡眠质量。茉莉花的香味和口感，也是晚上休闲放松的不错选择。