1、提神醒脑

下午茶喝点什么好处？首先，下午茶可以给人带来提神醒脑的效果。下午时分很容易出现疲乏乏力、注意力不集中的情况，而适当的小茶搭配可以让人感觉神清气爽，提高专注度和工作效率。此外，茶叶中所含的咖啡碱、单宁酸等物质也可以刺激人的神经，让人更加精神饱满。

2、调节身心

其次，下午茶喝点什么好处？下午茶可以调节身心状态，缓解中午餐后的沉重感，帮助消化，减轻胃肠负担。不仅如此，茶叶中的茶多酚、氨基酸等物质对身体也有很好的保健作用，如抗氧化、降血脂等效果，可以预防心血管疾病、肥胖等病症。

3、社交交流

除了对身体有益，下午茶还有利于人们进行社交交流。不同于正式的商务午餐或晚宴，下午茶更加轻松自由，既可以是同事之间的闲聊交流，也可以是好友之间的聚会谈心。在品尝美味小点心的同时，人们可以畅所欲言，放松心情。

4、享受生活

最后，下午茶喝点什么好处？还可以让人享受生活的美好。下午茶一般会提供各种精致美味的小点心，如蛋糕、小面包、三明治、饼干等等，可以满足人们对美食的需求。而在慢慢品尝美味的过程中，人们可以享受一份悠闲自在的时光，感受生活的美好。