伏茶跟什么一块煮？

1、绿茶

绿茶是最常见的伏茶搭配茶叶，因为绿茶的茶叶制作过程简单，没有经过发酵，茶叶中的咖啡碱、氨基酸等物质较多，可以有效提高伏茶的苦涩感，同时减轻伏茶在肠胃中的刺激性，更易于消化。煮制前需要将绿茶先用80℃以下的水焯一下，然后再和伏茶一起煮20分钟左右即可，不要用开水煮绿茶，否则会导致绿茶的味道和香气严重流失。

2、金银花

金银花是一种药用花，具有清热解毒、清肝明目、凉血等功效，可以有效降低伏茶对肠胃的刺激性，更易于消化。煮制方法是先将金银花用清水洗净，然后同等比例放入锅中与伏茶一起煮20分钟左右即可，最好不要加糖或其他调味品，否则会影响金银花的药效。

3、玫瑰花

玫瑰花有宁神、安眠、舒筋活血等功效，可以减缓伏茶在肠胃中的刺激性，同时为茶水增添一份淡雅的香气和芳香味。煮制方法是先将玫瑰花用清水洗净，然后同等比例放入锅中与伏茶一起煮20分钟左右即可，不要煮太久，否则会破坏玫瑰花的香气。

4、枸杞子

枸杞子是一种滋补食材，具有益气健脾、润肺止咳、明目等功效，可以改善伏茶苦涩的口感和减缓伏茶在肠胃中的刺激性。煮制方法是先将枸杞子用清水浸泡10分钟左右，然后和伏茶按1:1的比例一起放入锅中煮20分钟左右即可，不要加糖或其他调味品，否则会影响枸杞子的药效。