1、选择八仙茶要注意品牌和质量

购买八仙茶时，要选择正规品牌和可靠的销售渠道，以确保茶质量。同时要注意包装是否完好，是否符合食品安全法规定的标志。

另外，八仙茶是以天然植物材料制成的，所以要注意是否有添加任何化学成分或药物成分，避免对身体造成负面影响。

2、饮用时要控制饮用量和频次

虽然八仙茶有许多好处，但也要注意适量饮用，不要过量。一般来说，一次饮用不要超过一杯，每天最好不要超过三杯。

人体对每个物质的耐受性都不同，如有不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。

3、慎用含有雌性植物的八仙茶

有些八仙茶可能含有雌性植物，如砌石桂、女贞子等。这些植物中含有激素物质，长期饮用可能对身体造成影响。

因此，对于孕妇、哺乳期妇女、严重的心血管疾病等人群，最好不要喝这些含有雌性植物的八仙茶。

4、避免与某些药物同时饮用

八仙茶中含有一些成分，如茶多酚、黄酮类等，可能会影响某些药物的吸收和代谢。因此，在服用药物期间，最好避免饮用八仙茶。

如果需要同时饮用，应在咨询医生建议后再做决定。一般来说，要保证服药与饮茶之间的时间间隔，以避免相互影响。