1、抗氧化功效

铁罗汉茶含有丰富的多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化功效，可以有效地对抗人体内自由基的侵害，保护身体细胞的健康。同时，抗氧化功效还可以延缓衰老、改善皮肤质量。

2、降低血脂功效

铁罗汉茶中的茶多酚和黄酮类物质可以降低血脂，有助于预防心血管疾病的发生和发展。研究表明，每天饮用适量量的铁罗汉茶，对于高血脂人群的血脂调节效果甚至胜过一些药物。

3、提升免疫力功效

铁罗汉茶含有丰富的氨基酸和维生素，对于增强人体免疫力十分有益。免疫力是保持身体健康的重要元素之一，适量饮用铁罗汉茶可以增强人体免疫力，预防感冒、感染等疾病。

4、舒缓疲劳功效

铁罗汉茶含有茶多酚和咖啡碱等成分，能够刺激中枢神经系统，增强身体的活力和代谢。同时，这些成分对身体疲劳和压力有很好的缓解作用，适当饮用可以提高工作效率，缓解焦虑和紧张情绪。