什么茶不打药

在中国,人们向来说茶具有健康好处,同时也有很多经验告诉我们,茶可以帮助我们预防疾病,这些茶中也许有些人们不了解,今天就一起来看看哪些茶水是“不打药”的。

1、绿茶

绿茶含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、叶绿素等成分,尤其是茶多酚的抗氧化能力十分强大,所以大家常说绿茶是抗氧化食品的代表。不少人都知道,平时喝点绿茶可以帮助除口臭、消食健胃、提高免疫力、刺激新陈代谢、美容护肤等功效。

同时,绿茶还可以起到降血压、降血脂、延缓衰老的效果。除此之外,一些饮食不节或长期工作、运动、学习等疲劳状态下的人同样可以通过喝绿茶来缓解疲劳。

2、菊花茶

菊花茶是用菊花泡成的一种饮品,菊花本身具有清热解毒、消肿止痛的功效,所以菊花茶同样也被看成是一种草药茶。平时我们食用油腻较多的食物,喝点菊花茶可以帮我们消食健胃,起到清热解毒的。

3、红枣茶

红枣茶顾名思义就是以红枣泡制而成的一种茶,红枣具有丰富的维生素C和胡萝卜素,同时含有丰富的膳食纤维和糖类,能够帮助调节体内的能量代谢,增强人体的免疫力。

红枣茶一般来说是适合补血长期体虚或贫血的人士食用的,同时也适合因工作压力、生活方式等因素造成失眠、情绪低落、压抑等心理问题的人食用。

4、柠檬茶

柠檬有很好的消炎抗菌功效,而柠檬茶则是将柠檬汁加入适当的茶水中所制备而成,维生素C含量也颇为丰富。平时人们如果处在感冒、咳嗽等症状中,可以采取喝柠檬茶的方法缓解症状。

在夏季炎热的天气中,大家也可以适当地喝点柠檬茶,帮助身体排汗解毒,同时提高体内的抗氧化能力。