1、增加营养

果味茶通常是将水果或者蔬菜与茶叶混合而成的。水果或蔬菜中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、纤维素等。将其与茶叶混合，既能享受到茶叶带来的香气和茶水的滋味，也能摄入更多的营养物质。

例如，将柠檬和蜂蜜加入绿茶中，既增添了酸甜口感，也能为身体提供维生素C和蜂蜜的抗菌作用。

2、促进消化

水果或蔬菜中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。而将其与茶叶混合，也能发挥茶叶对消化系统的刺激作用，加速胃肠道的代谢。特别是柑橘类水果，如柠檬和橙子，富含类黄酮物质，具有促进胃肠道蠕动的作用。

3、抗氧化保健

茶叶是天然的抗氧化物质，能够清除体内自由基，防止氧化反应的发生，从而达到抗衰老、抗癌等作用。而加入水果或者蔬菜，则能够增加茶叶中的抗氧化物质含量，使果味茶成为一种健康的抗氧化饮品。

例如，加入蓝莓或黑葡萄等果实，能增加茶叶中花青素等抗氧化成分的含量，起到保健作用。

4、增强免疫力

水果和蔬菜都是富含维生素C的食物，而茶叶中含有茶多酚等成分。这些成分能够刺激免疫系统的反应，增强身体的抵抗力，预防流感和感冒等常见疾病。

例如，加入生姜等辛辣食材，除了具有增强免疫力的效果，还能对抗风寒感冒，消除寒冷不适。