1、白茶具有较高的含氟量

白茶中含有较高的氟化物，每100毫升白茶中的氟含量可达1.4毫克左右，比其他茶叶的含氟量要高出很多。因此，经常饮用白茶可以起到保护牙齿、预防龋齿的作用。氟离子可以提高牙齿的硬度，增加抗蚀性，同时还可以抑制口腔中细菌的生长，起到预防口腔疾病的作用。

2、白茶具有抗氧化作用

白茶中的茶多酚含量较高，而茶多酚是一种很好的天然抗氧化剂。抗氧化剂可以清除自由基，减轻细胞的氧化压力，有助于延缓衰老、维护身体健康。因此，饮用白茶可以起到美容养颜、提高免疫力、预防慢性疾病等多种作用。

同时，白茶中的茶多酚还有助于降低胆固醇、调节血糖、预防心血管疾病等作用。

3、白茶具有利尿作用

白茶中富含咖啡因、茶碱等成分，这些成分可以刺激肾脏，促进尿量的增加，有利于体内垃圾的排除。因此，适量饮用白茶可以帮助预防水肿、清除体内废物，让身体更加健康。

4、白茶具有降压作用

白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压，预防高血压和心血管疾病的发生。此外，白茶中的茶氨酸还可以促进血液循环，防止血栓的形成。

但需要注意的是，白茶中含有一定的咖啡因，过量饮用可能会对身体产生刺激作用，尤其是对于孕妇、心脑血管疾病患者以及肾脏疾病患者等人群，应当适量饮用。