1、姜茶

感冒时易喝的茶之一就是姜茶。姜茶中富含姜黄素和姜辣素两种有效成分，能够促进血液循环、消除疲劳，还可以缓解鼻塞、喉咙痛、头痛等症状。制作姜茶很简单，只需将几片姜切成小块，加入适量的开水中煮开即可。

2、菊花茶

菊花茶是一种非常适合感冒时饮用的茶。菊花中富含黄酮类化合物，有助于缓解鼻塞、头痛等症状。此外，菊花还具有清热解毒的功效，可消除体内湿气，改善感冒引发的鼻塞、流涕等症状。制作菊花茶非常简单，只需将10克菊花泡入1000毫升水中即可。

3、柠檬蜜茶

柠檬蜜茶是一种富含维生素C的茶，能够缓解感冒引发的喉咙痛、咳嗽等症状。柠檬中的酸汁可以帮助抑制病毒和细菌的滋生，起到强力的杀菌消炎作用，而蜂蜜则具有抗炎镇痛的功效，可以有效缓解感冒症状。制作柠檬蜜茶也很简单，只需将半个柠檬榨汁，加入适量蜂蜜和开水，调匀即可。

4、绿茶

绿茶也是一种非常适合感冒时饮用的茶。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，在感冒期间可以增强免疫力，对于抵御感冒病毒和细菌非常有效。此外，绿茶还具有清热解毒和降火的功效，可以缓解发烧、喉咙疼痛等症状。制作绿茶也非常简单，只需将绿茶叶放入茶杯中泡开即可。