1、早上喝桂花茶

早上是一天中最适合喝桂花茶的时间，因为桂花茶具有清肝明目、解毒去积、促进食欲的功效，有助于迎接美好的一天。

此外，桂花茶对肝脏有着很好的保护作用，而早上是肝脏最虚弱的时候，喝上一杯桂花茶正好可以帮助肝脏排毒养护。

2、午后喝桂花茶

午后是工作和学习的高峰期，人体需要时刻保持清醒和精神集中。而桂花茶具有清新明亮神清气爽的效果，可以提高工作和学习效率，缓解疲劳和心理压力。

同时，午后也是肠胃最需要运转的时候，喝上一杯温热的桂花茶可以帮助胃肠消化吸收，增进食欲。

3、晚上喝桂花茶

晚上喝上一杯桂花茶，不仅可以让你放松心情、舒缓压力，还能帮助你入眠。桂花茶具有镇静助眠的作用，可以缓解焦虑和失眠问题。

4、运动后喝桂花茶

运动后，人体处于较高的新陈代谢状态，需要排出体内的废物和毒素。此时，喝上一杯桂花茶可以加速身体代谢和废物排出，从而达到清洁身体的效果。

此外，桂花茶还能降低体内的胆固醇，对身体有着良好的保健作用。