1、 小青柑适合什么人群

小青柑是一种柑橘类水果，富含维生素C、类黄酮、叶黄素等营养物质，具有抗氧化、降血压、降血脂等多种健康益处。那么，小青柑适合什么人群呢？

2、 适合长时间对电脑工作的人群

长时间对电脑工作的人，往往容易出现眼部疲劳、视力下降等问题，而小青柑中的叶黄素和类黄酮可以保护眼睛，预防眼部疾病。此外，小青柑所含的柠檬酸可以中和电脑辐射对身体的影响，缓解肌肉酸痛等问题。

3、适合容易上火的人群

小青柑味酸甜可口，但不会像柠檬那样过于酸涩，因此适合容易上火的人群食用。而且，小青柑含有丰富的维生素C等营养成分，可以清热解毒、提高免疫力，对预防感冒和疾病有良好的保健作用。

4、适合想减肥的人群

小青柑所含的类黄酮可以减缓身体对脂肪的吸收，同时富含水分、纤维素等成分，能够提高饱腹感，有助于减少饮食量，加速身体代谢。此外，小青柑也是低卡路里的水果，相比其他高糖水果更适合想减肥的人群食用。