1、茶叶本身的性质

普洱茶的性质是温性，易上火。熟普洱茶因经过发酵处理，茶性相对更温，再加上有些茶农会在制作过程中添加姜、桂皮等辛热的调料，因此喝多了容易引起口干、喉咙不适等上火症状。

2、过度冲泡或喝太多

过度冲泡或喝太多熟普洱茶也容易导致上火。常常冲泡同一质量的茶叶，会导致茶水的浸出物逐渐减少，茶性则逐渐加强，更容易上火。而且，喝茶也不能一次喝太多，尤其是空腹喝，易引起胃肠不适、上火等问题。

3、个人体质及饮食习惯

每个人的体质不同，对食品、饮品的反应也不同，所以肠胃抵抗力不是很强的人，喝熟普洱茶容易上火。饮食习惯也是影响因素之一，如果过度食用辛辣、煎炸、油腻等刺激性食物，再喝熟普洱茶就容易加重上火症状。

4、喝茶的时间及环境

喝熟普洱茶的时间和环境也对上火程度有一定的影响。晚上喝熟普洱茶容易干扰睡眠，而且晚上人体代谢率相对较低，喝了易消化不良，引起身体不适等问题。此外，在较为拥挤、嘈杂的环境下喝茶容易造成精神紧张，易上火。