1、预防癌症

黄金芽茶叶富含抗氧化物质，例如茶多酚和儿茶素等。这些抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基的损害，有利于预防癌症。研究表明，经常饮用黄金芽茶叶，可降低患上胃癌、结肠癌和食管癌等多种癌症的风险。

2、降低血压

黄金芽茶叶富含茶多酚、花青素和黄酮类等化合物，这些化合物能够帮助血管松弛，从而降低血压。同时，黄金芽茶叶中的咖啡因也能刺激中枢神经系统，使心脏加速，增强血液循环。

3、促进消化

黄金芽茶叶中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物在肠道内具有很强的抗菌能力，可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收。此外，黄金芽茶叶还富含多种维生素，例如维生素C、维生素E和维生素B族等，这些维生素可促进肠道蠕动，有助于消化食物。

4、强化免疫系统

黄金芽茶叶中的茶多酚具有强烈的抗病毒和抗炎作用，能够有效地增强人体免疫系统的抵抗力，预防感染病毒、细菌等微生物。另外，黄金芽茶叶中还富含多种营养物质，例如氨基酸和多酚等，这些营养物质也可以增强人体免疫系统的功能。