1、富含营养的荼品

老年人身体健康是最重要的事情。因此，老年人需要尽可能地摄入富含营养的荼品。各种茶叶中，绿茶和红茶的营养价值最高。绿茶中含有丰富的维生素C、E以及人体必需的微量元素；而红茶中的多酚类物质有助于降低血脂、滋养肝脏。

此外，菊花茶、玫瑰花茶、薄荷叶茶等均是富含多种维生素和矿物质的荼品，能够滋润身体、增强免疫力。

2、减缓身体疲劳的荼品

老年人的身体机能逐渐衰退，容易感到疲劳。此时可以选择一些荼品来缓解疲劳，恢复精神和体力。代表性的荼品就是花果茶，其中菊花、玫瑰花、枸杞子、桂圆等功效不同，但都有助于缓解疲劳、提高免疫力。此外，黄酒、养生酒等饮品也是不错的选择。

3、有助于消化吸收的荼品

老年人的肠胃功能往往不太好，消化能力也逐渐下降。因此，穿通肠胃、促进消化吸收的荼品是非常必要的。代表性的荼品是普洱茶，它能够分解脂肪、促进肠胃蠕动、减轻便秘。此外，龙井茶也有助于促进消化，同时味道清淡也适宜老年人的口味。

4、有益于预防疾病的荼品

老年人的身体抵抗力较弱，容易患上一些常见病。因此，预防疾病也是非常重要的。代表性的荼品有菊花茶、金银花茶等，它们能够清热解毒、降血压、舒缓神经。此外，绿茶、红茶、乌龙茶等也有助于预防各种疾病，提高身体免疫力。